윤리적 소비를 실천하는 대구정다운iCOOP생협 동아리입니다.

육아 전체 공지 및 알림방 상담게시판 초등숲(저학년) 천연화장품 몸살림(저녁) 영화보고이야기 건강쑥쑥 우쿠렐레 건강지킴이 숲체험 헬스스토리 연필로그리는 무모한 도전 등산 영어회화 건강최고 코마메 몸살림(오전) 초등숲(고학년) 치유와 힐링

제목 23년 5월 대구정다운생협 동아리모임집계 이름 남상미 작성일자 2023-05-25 모임이름 지기이름 조합원참석수 비조합원참석수 모임일시 모임장소 조합원명 비조합원명 신규조합원명 참관및지원자명 비용 보고 차기모임일 차기모임장소   특이사항   아자스토리 의견  라이프케어실천후기 숲체험 김효주 5 5월19일 욱수골 공영주차장 김효주(5737) 강수미(4012) 이은경(1162) 문주희(8018) 박지영(8792) 33,580 6월 9일 욱수골 공영주차장 이민영 조합원님은 아이들이 갑자기 열이나서 참석을 못했습니다. 도영아 조합원님은 여행 일정이 있으셔서 불참하며 굉장히 아쉬워 했습니다. 도장깨기 안내해 드렸고 다음 달 강좌는 근무나 어린아이가 있어 참석이 어렵다 하네요. 이번 모임은 늦은 날짜에 진행되어 행사가 끝난 게 많아 아쉬웠습니다. 이미 실천하고 있는 분들이 몇 분 계셨는데 아침을 늦게 먹고 저녁을 빨리 먹었더니 생각보다 쉬웠다네요. 앞으로도 건강을 의해 잘 실천해보자 마무리하였습니다. 몸살림 운동 신미정 9 5월 19일  알파시티2로 48 동화아이위시 106동1905호  임영희 모임원집 임영희9287 조수진6884, 남상미2967 이인주 0579 신미정7605 정선주9839 장영숙6066 하윤주4083 유정란4,600  41,400 매주 금요일 오전 9시 30분~10시 30분/정담 매주 한번도 빠지지 않고 운동 중이며 쉬던 최유진 회원도 돌아왔고 지난달과 이번달은 모임원의집에서 모임을 가졌음 당근케이크 좋아하는데 요리법 따라 해보고 싶고 생산자교류 프로그램에 참여해보고 싶고, 당근케이크 맛이 너무  궁금하고 제철요리 따라잡기가 꽤  도움이 되며, 고수 좋아해서 매장에 갈 때마다 구입하는데 고수오이탕탕이 레시피 알게 되어 반갑다, 만들어 먹어야겠다, 요리레시피 넘 좋고 무수분토마토카레  꼭 만들어 보고싶다, 매번 토마토와 바나나 넣었는데 두유를 첨가해봐야겠다, 요즘 주키니뉴스를 봐도 그렇고 시장에서 야채사기가 조심스럽다, GMO특별법제정지지 서명 캠페인을 한다니 동참하고 싶고, 생활속의 노플실천을 통해 환경문제가 더더욱 와 닿는 요즘이다, 그래서 세계 환경의 날 강좌 기대된다 이상입니다. 며칠 실천하지도 않았는데 갑자기 살이 빠져서 놀랐고 소화가 예전보다 잘 되는 것 같다, 며칠 실천하지도 않았는데 갑자기 살이 2kg 빠져서 놀랐다, 처음엔 변비에 걸렸고 계속하니 일단 몸무게 400g는 회복되었다, 독소를 빼고 위장에도 좋다고 하니 계속 해보려고 한다, 거의 2년 전부터 자유롭게 오래 해오고 있는데 첫시작때  2주만에 3ㅡ4키로빠져서 다시 탄수화물을 원래대로 먹었더니 본래 체중으로 돌아감, 시간은 보통 저녁 7 ㅡ8시에 식사 마치고 오전10ㅡ12시에 식사를 함, 스트레스받으면서 할 필요는 없어서 자유롭게 하다보니 오래 지속 가능했음 끝 우쿨렐레 서오용 4 5월11일 정담사무실 서오용(7901)임한숙(5738)은숙희(6006)백지희(9010) 25,560 6월15일 목 정담 저녁19시30분 경쾌한리듬과 발라드리듬을 노래에 맞춰 연주하기 라이프케어로 걷기운동을 통해 건강챙기기 저녁에 16시간 공복을 유지함으로 건강도챙기고  체지방도 줄여보자 초등숲 저학년 양윤경 8 5월13일,20일 욱수골 이정현5971, 정은향9173, 김지혜5241,김의범1815,박정은9754, 김도영,7770, 신문경6145, 양윤경0838 김도영7770 33,690 6월3일,17일 욱수골 신규물품얘기나누고 아이들이 좋아하는 물품에 대해 얘기나눴습니다 행사에 가능한 참여할수 있는 부분은 하기로 했습니다 각자 사정이 달라 가능한 사람은 해보기로 했어요 천연화장품 문원정 7 1 5월19일 대구 정다운 생협사무실 조경애(8047),이세진(0202),한승희(5996), 정미현(6821), 안순복(1325),이임선(3080), 문원정(1449) 조경애(8047) 34,000 6월16일 정담(10시) 클린징오일, 마사지오일, 레드와인스킨 만들기 걷기 운동과 GMO특별법 제정에 대해 의견을 나누었습니다 아침에 눈이 잘 떠지고 숙면도 취하며 소화도 잘 된다고 합니다 전반적으로 몸이 가벼워짐을 느낍니다 영화보고이야기 최경원 8 5월 4일(목) 정담 강명희 (8134)최정숙 (4033) 여정희 (0978) 전하영 (0391) 최경원 (4083) 신경희(1678) 서희정(7423)김현주(7224) 29,140 6월2일(금) 정담(10시) 알카라스의 여름(2022) 영화감상후 이야기/스페인의 3대가 농사를 짓고 있는 복숭아농장, 대기업과 정부와의 갈등 가족과의 갈등을 그린영화-우리나라에서도 있을수 있는 이야기라 공감하고 어려움에 대해 이야기 단톡방에서 아자스토리 공유/6월 7일 환경의 날 강좌 밴드등록 안내/라이프케어실천 밴드 안내 14~16시간 공복유지는 저녁식사를 얼마나 일찍 끝내는가가 중요한 것 같다. 그렇게 되면 아침공복유지시간을 지키는게 좀 쉬울듯하다. 영어회화 중급 이민경 6 5월 4일,18일 4일; 정담.18일; 모임원 집 권명숙 (5721),김만(0295),도옥주(0819),이민경 (1409),이인주(0579),정혜원(3268). 유정란4,600  33,980 6월 1일,15일 1일; 모임원 집  15일;정담 (10시) 영어에 지속적인 관심을 갖고 있으며, 건강에 관심이 많아 운동,식단등에 관해 대화를 나눕니다. ●기후위기대응 실천행사를 통해 실천의지를 다지며 지구를 구하는데 도움이되길 바래요. ●건강한 생활의 필수 식습관을 위해 채소를 사용한 건강음식 레시피가 많은 도움이 됩니다. 속이 편해지고, 날씬하고 건강한 몸 유지에 도움이 됩니다. 실과바늘 이현정 5 5월 11일 정담 이현정(0508) 하윤민(9097) 조지영(0753) 이옥진(2490) 안순복(1325) 26,150 없음 없음 지기의 사정으로 모임을 그만합니다. 암예방과 건강을 위한 채식요리가 많이 소개되었네요. 건강을 위해 좋을 듯합니다. 간헐적단식과 공복 유산소운동을 같이 병행한다면 효과가 배가 될 것 같습니다. 등산 김춘애 8 5월 12일,19일,24일 팔공산 갓바위, 금호강변 누리길, 경북테크노근교산 김성임5369 김춘애0530 이영선6953 유경원4856 송경숙9133 천옥진0443 홍수정2597 염혜리9928 53,110 6월16일 앞산자락길 3번 산행과 아자스토리 나누기 5월가정의 달 행사가 많아서 더 풍성한 달이 되어 고맙고 제철음식따라하기로 물김치해서 더운여름 건강하게 보낼수 있을것같다고 생협에 고마워하셨음 처음에는 배가 고파서 힘들었지만 마치고 나니 몸도 가벼고 머리도 가벼워진것같다고 합니다 건강최고 김정민 9 5월 10일 수성못 일대 김정민1921 홍수정2597 김성임5369 송경숙9133 염혜리9928 진정숙1264 신서이7797 양원희2750 장은희6076 55,930 6월14일 약령시일대 수성못일대를 1시간 걷기함 1.14~16시간 공복유지 할 수 있는 분들은 최선을 다해 노력해 보기로 했고 어려운 분들은 더 짧은 시간12시간으로 학기로 했음 밴드후기 남기는 법 알려 드림 2.신규물품 귤찹 새로워서 구매해보고 싶다 3.라케 명상 맨발걷기 기대된다 4.제철요리2차 열무김치 따라해 보겠다 5.기후위기 실천행동 3가지 인증샷 꾸준히 하니 좋다 6.라이프케어 한의원 오픈 소식 반갑다 대구에도 빨리 오픈하면 좋겠다 7.구운가지야채볶음 직접 해보겠다 8. 비건당근케이크 건강하고 맛있어 보인다. 공복을 유지하니 살도 조금 빠지고 속도 편하고 피부도 조금 맑아지는 것 같아 꾸준히 계속 실천하고 싶네요 몸살림 저녁 김미향 4 5월 10일 정담 김미향6625/ 최상훈7768/ 조성란0732/오상음4132 신은숙3845 29,080 6월 14일 정담(저녁 7시30분) 팔법체조 및 근육 풀기 우리 동아리 모임원들의 최대 관심사는 역시 '먹는 것'이다. 그러다 보니 이 번달에는 어떤 물품이 이벤트를 하나?에 관심이 쏠릴 수 밖에 없다. 5월에도 다양한 이벤트들이 있는데 그 중에서도 냉동 대패삼겹과 족발특가에 대한 관심이 가장 높았다. 고기에 진심인분들~ㅎ 전반적으로 물품 가격이 많이 올라서 이벤트 기간에 조금이라도 싸게 구입을 하고 싶어 하셨다. 장보기가 무섭다는 하소연들을 하셨다. 근무를 하려면 간식을 먹는것도 쉽지 않아서 아침에 뭐라도 먹고 나가야 하기 때문에 계획처럼 실천하기가 쉽지 않다는 의견이 있었다. 치유와 힐링  정혜원 7 5월 8일,15일  월드컵경기장 둘레길, 범어산 야시골 정혜원(3268) 조길영(7737) 유경원(4856) 김현주(7224) 천옥진(0443) 이영선(6953) 신경희(1678) 36,900 6월 5일,12일,19일 진밭골(10시 30분), 월드컵경기장 둘레길(10시 30분), 범어산(10시30분) 맨발걷기 Gmo식품 유통과정을 투명하게 할 수 있는 통로가 필요하다는 의견입니다 공복을 유지하니 속이 편하다는 의견과 약을 복용하시는 경우 공복유지가 쉽지 않았다는  의견입니다 건강쑥쑥 임한숙 5 5월24일 경산테크노파크 임한숙5738.정숙이7361.이명진3391.박은주6980.신서이7797 37,370원 6월21일 정담10시50분 경산테크노 파크공원에 힐러님과 명상 맨발걷기를 하였다. GMo특별지지 서명 캠페인에 매장 진해에 적극적으로 참여 하기로 하였습니다. 14시간 공복이 처음에 너무 힘들어서 10일동안 실천하신분이 적었습니다.실천하신분은 소화불량이 줄어들고 몸이 가벼워졌다고 합니다. 헬스스토리 이근혜 4 5월10일(수) 욱수골 이근혜(2004) 이화진(3671)  전하영(0391) 한승희(5996) 29,060 6월16(금) 욱수골(9시30분) 욱수골 산책. 건강생활실천 활동 공유. GMO특별법 제정 지지 서명 캠페인에 적극 참여해야겠다. 공복유지 실천으로 저녁식사를 4시30분에 하고, 아침 식사를 7시30분함. 저녁식사를 일찍하니, 숙면에 도움이 되었고, 뱃살이 조금 줄어듦을 느낌. 연필로그리는 현지미 6 5월1일,15일 대구박물관, 정다운 (정담) 강연희(5728)노경숙(5576)이소희(6155)조경애(8047)최인경(1997)현지미(1522) 최인경1997 17,600 6월 5일,19일 정담(10:30분) 5월 동아리 신입으로 3명 참석. 물품만 이용하신분들이 계셔서 아이쿱, 조합의 전반적 시스템에 대한 이해 위주로 대화함. 채식요리에 대한 관심과 생산자의 어려움에 대한 공감. 5월 현재까지는 단식이라는 부담감이 있어 더 시간이 필요. 와중에 실천하고 계신분들은 밤에 간식을 줄이게 되어 긍정적. 코마메 송경희 4 5월 11일,25일 정담 송경희9301, 김신효8177, 하윤민9097, 신인숙8533 28,600 6월 8일, 22일 정담(10시) 원문으로 읽고 일본어회화 실력도 키우는 시간. 자연과 환경에 대해 다시금 생각하게 하고 실천하게 합니다. 라이프케어에서 제시된 사항을 잘 실천하고 있는 중입니다. 합계 99 1 첨부파일 동아리2305.xlsx 카테고리 초등숲체험 조회수 40