À±¸®Àû ¼Òºñ¸¦ ½ÇõÇÏ´Â ´ë±¸Á¤´Ù¿îiCOOP»ýÇù ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù.

    Á¦¸ñ 5¿ù ½Å±Ô¹°Ç° üÇèÈıâ
    À̸§ ±è¼±È­
    ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2020-05-16

    ÈÞ½Ä : ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¾ú´Ù°¡ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸Ô¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù. Â÷°©°Ô ÇØµÎ°í ¸Ô¾î¼­ ±×·±Áö ´Ü¸Àº¸´Ü »õÄÞÇÔÀÌ ¸ÕÀú ´À²¸Á³½À´Ï´Ù.
             Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î »õÄÞÇÑ À½½ÄÀ̳ª °úÀÏÀ» ÁÁ¾ÆÇϱ⠶§¹®¿¡ ºÎ´ã°¨ ¾øÀÌ »õÄÞÇÔ°ú ´Ü¸ÀÀ» ´À³¢¸ç Àß ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
             ÇÏÁö¸¸ »õÄÞÇÑ ¸ÀÀ» Àß ¸ø ¸Ô´Â ³²Æí¿¡°Ô ÇѸð±ÝÀ» ÁÖ´Ï »õÄÞÇÔÀÌ °­ÇÏ´Ù°í Çϴ°ÍÀ» ºÁ¼­´Â °³Àθ¶´Ù È£ºÒÈ£°¡ °¥¸± ¼ö
             ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. À½·áÀÇ ÇâÀº Ÿȸ»ç ºñŸ¹ÎÀ½·á¿¡¼­ ´À²¸Áö´Â Çâ°ú ºñ½ÁÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â
             À½·á¶ó´Â Á¡¿¡¼­ ¸À°ú ÇâÀº Á¦ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ±¦Âú¾ÒÀ¸³ª 1ȸ¿¡ ¸Ô±â¿¡´Â À½·áÀÇ ¾çÀÌ Á» ¸¹Àº °Í °°½À´Ï´Ù.
             ÀÛÀº »çÀÌÁîÀÇ À½·á°¡ ³ª¿ÔÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.

    ¸ÀÀÖ´Â »õ¿ìººÀ½¹ä : Á¦Ç° µÞ¸é Á¶¸®¹ý¿¡ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Á¶¸®¹ýµµ ÀÖ¾úÁö¸¸ Á÷Á¢ °¡¿­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À»
                                Á¶±Ý µÎ¸£°í ºº¾Æ¼­ ¸Ô¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ì¼± ººÀ½¹ä ¾È¿¡ »õ¿ì¿Í ´Þ°¿, ´ç±Ù, È«ÇǸÁ, ûÇǸÁ µî Àç·á°¡ Àû´çÇÑ
                                Å©±â·Î ÃæºÐÈ÷ µé¾îÀ־ ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿ö º¸¿´°í ½ÇÁ¦·Î ¸Àµµ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. °£µµ Àû´çÈ÷ §¸ÀÀÌ µé¾îÀÖ°í °í¼ÒÇÑ
                                ¸Àµµ À־ ´Ù¸¥ ¹ÝÂù ¾øÀÌ »õ¿ìººÀ½¹ä¸¸ ¸Ô±â¿¡ ÃæºÐÇÏ¿´°í »õ¿ìÀÇ ÅʱÛÇÑ ½Ä°¨°ú ´Þ°¿À̳ª ÇǸÁ °°Àº Àç·áÀÇ
                                ¾ÃÈ÷´Â ¸Àµµ ÀÖ¾î ¸¸Á·½º·¯¿ü½À´Ï´Ù.
                                ¹Ù»Û ¾Æħ¿¡ °£´ÜÇÏ°Ô µ¥¿ì°Å³ª Á¶¸®Çؼ­ ¸Ô±â ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Á¦ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª °£´ÜÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô
                                ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¼­ ±²ÀåÈ÷ ¸¸Á·½º·¯¿ü½À´Ï´Ù.

    Æ°Æ°µî½Éµ·±î½º : ±âÁ¸ÀÇ ÀÚ¿¬µå¸² µ·±î½º³ª Ÿȸ»ç Á¦Ç°ÀÇ µ·±î½º¿Í ºñ±³ÇÏ¿´À» ¶§ Å©±â´Â ºñ½ÁÇÏ¿´Áö¸¸ µÎ²²´Â Á» ¾ãÀº ÆíÀ̾ú½À´Ï´Ù.
                            ÇÏÁö¸¸ Á¶¸®Çϴµ¥ °É¸®´Â ½Ã°£°ú ¾ÆÀ̵鵵 ¸Ô´Â´Ù´Â Á¡À» »ý°¢Çϸé Àû´çÇÑ µÎ²²ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. µ·±î½ºÀÇ ½Ä°¨Àº
                            ¹Ù»èÇÑ ÆíÀ̾ú°í Æ¢±è¿ÊÀÌ ³Ê¹« µÎ²®Áö ¾Ê¾Æ¼­ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
                            µ·±î½ºÀÇ ¸À°ú °£À» Àß ´À³¢±â À§Çؼ­ ¼Ò½º ¾øÀÌ ¸Ô¾îº¸¾Ò´Âµ¥ °£µµ Â¥Áö ¾Ê¾Æ¼­ ÁÁ¾Ò°í °í±â°¡ Áú±âÁö ¾Ê°í Àâ³»µµ
                            ´À²¸ÁöÁö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. °í±â ÀÚü¿¡ ¹Ø°£ÀÌ µÇ¾îÀ־ ¼Ò½º ¾øÀÌ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
                            Á¶¸®Çϱ⠰£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ °£½ÄÀ̳ª ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Ô±â ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
                           
    ưưġŲ±î½º : ġŲ±î½ºÀÇ µÎ²²´Â ³Ê¹« µÎ²®Áöµµ ¾ãÁöµµ ¾Ê°í Àû´çÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ½Ä°¨Àº °ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í ¾È¿¡´Â ÃËÃËÇÑ ÆíÀ̾ú½À´Ï´Ù.
                         Á¦ °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â °í±â ÀÚü¿¡ ¹Ø°£ÀÌ µÇ¾îÀ־ ´Ù¸¥ ¼Ò½º ¾øÀÌ Ä¡Å²±î½º¸¸ ¸Ô±â¿¡µµ ÃæºÐÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
                         Æ¢±è¿Êµµ ³Ê¹« µÎ²®Áö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Ò°í °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÌ À־ °£½ÄÀ̳ª ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
                        
    ¾ç¼ÛÀ̽ºÇÁ : ÀÚ¿¬µå¸² ¾ç¼ÛÀÌ ½ºÇÁ´Â Ÿȸ»ç Á¦Ç°º¸´Ù °Ç´õ±â°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ°í ¹ö¼¸ÇâÀÌ ÁøÇÏ°Ô ´À²¸Á®¼­ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
                      ¾ç¼ÛÀÌ ½ºÇÁ¸¦ ¸Ô¾îº¸´Ï ¹ö¼¸Çâ°ú °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¸ÀÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
                      Á¶¸®¹ýµµ °£´ÜÇÏ°í °Ç´õ±â°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¹Ù»Û ¾Æħ °£ÆíÇÏ°í µçµçÇÑ Çѳ¢ ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
                      ´Ù¸¸ 80g(5ÀκÐ) ±âÁØÀ¸·Î Æ÷ÀåµÇ¾î À־ Á¦ °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â 1-2ÀÎ °¡±¸¸¦ À§ÇÑ ¼ÒÆ÷Àå Á¦Ç°µµ ÇÔ²² ³ª¿ÔÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â
                      »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.



     
    ÷ºÎÆÄÀÏ
    Á¶È¸¼ö 182