참석자명

진행자 : 김현주, 홍세롬, 송순강

프로젝트 참석자: 허영순(1963), 성은애(9224), 이소영(9963), 박은희(0109),장영숙(6066), 손명진(9278), 황경숙(5980), 조지현(0214), 최윤정(4724), 김효주(5737), 손은주(905), 신경희(1678), 이은정(5645), 박영란(8070), 김현옥(1111), 김양숙(5676), 신미정(7605)

참관 : 조영숙(4509)

총 21명

수입

내용

금액

지출

내용

금액

선물

91,970

다과

25,140

합계

117,110

1. 걷기 프로로젝 전

->몸이 항상 무겁고 늘 피곤했다. 몸이 많이 붇기도 했었다.

-혼자 한다는 것이 힘들고 걷기에 대한 생각이 희박했었다.

-가끔씩은 걸었지만 꾸준히 걷지는 못했다.

2. 걷기 프로젝트를 마치면서

->이제는 습관화 되어서 계속 지속적으로 하고 싶어요

-생활 전반에 활력이 생기고 소화도 잘된다.

-다리에 근육이 생기면서 건강해지고 운동을 계속 열심히 해야겠다는 마음이 생김

-동기 부여가 되니깐 나가서 할수록 몸이 가벼워지는게 느껴집니다.

-승용차 이용을 줄이고 주차도 역시 먼곳에 하며 걷기에 중점을 두게 되었다.

-매일 꾸준히 걷고, 걷기 속도가 빨라짐, 전보다 땀이 잘남

-서로 도움이 된 것 같아 매일 걸어 몸이 가벼워진거 같다.

-10일중 2일은 맨발걷기 했었는데 발바닥이 훈훈해지는 느낌이 좋고 잠도 잘 왔어요 앞으로는 맨발걷기를 계속해 볼 생각입니다.

-걷는 자의 여유를 이어가기가 깨달고 부지런해 졌음.

-바른 걷기 자세를 알고 내 몸에 맞는 걷기를 할 수 있었서 좋았습니다

-나만의 시간을 가질 수 있었서 좋았어요

-다리저림도 많이 사라졌고 몸 전반적으로 개운하고 기분도 상쾌함, 이번을 계기로 일주일에 최소 2번 정도는 30분이상 걷도록 하기로 다짐함.

-함께여서 쉼없이 걷을수 있었음

총평가 : 같은 공간에서 같이 걷지 않았음에도 서로가 서로에게 걷기 위한 시너지효과가 된듯합니다. 계속 유지했음 좋겠다는 의견도 몇몇분이 계시고 걷기 프로젝트 전 의견은 대부분 의견이 비슷하지만 프로젝트 후 의견은 각자 느끼는 점이 달랐다. 매일매일 걷는다는것이 많이 힘들었을텐데 끝까지 열심히 잘 했고 수료식때 3명만 개인사정으로 불참 17명이 참석을 하게 되어 많은 분들이 참석 해 주셨다.